Mit flotter Musik und einem Cocktail verschiedener Fitnessübungen verbessern wir die Ausdauer und kräftigen die Muskulatur. So startet man gut gelaunt in den Abend!

Ein vielfältiges Bewegungsprogramm mit abwechslungsreichen Elementen - bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Fitnesseinheiten. Dehn- und Lockerungsübungen ergänzen das effektive Training.

Gezieltes gesundheitlich orientiertes Training hilft, die allgemeine Ausdauerleistung zu steigern und Kondition aufzubauen. Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm kräftigt gleichzeitig die Muskulatur und fördert die Koordination und Körperwahrnehmung.

Besonders Übungen ohne Geräte (nur mit dem eigenen Körpergewicht) ermöglichen es, auch außerhalb der Kursstunde ein effektives Training durchzuführen.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch, Unterlage.

Status:

Kursnr.: Y331A101

Beginn: Di., 23.09.2025, 08:30 - 09:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Böllingertalhalle

Gebühr: 85,00 €